昨晩は、夜遅くに、ささやかではあるが、心のこもった誕生祝いをしてもらった。
柿の木坂Quatreのケーキは、三層になっていて、一番下がチョコレートとオレンジピールが
入った生地になっていた。真ん中に生クリームが、トップはオレンジムースになった、
ほろ苦さの中に、甘さの混ざる大人嗜好のケーキだった。
私のすきな「エディアール」のアールグレイの紅茶を、長男が入れてくれた。
男性2人に、バースデーソングを歌ってもらえる幸せなひと時を、心の底から、
ありがたく思った時間だった。（3人の笑顔を心に刻んでおこう！）
さて、今日は、１０日ぶりに、私の所属クラブでの、騎乗だ。
前回の注意をもう一度、再確認しておこう。
「誘導」「推進」「騎座」これが同時でできるようになると、美しい馬場馬術になるらしく、
一つのことだけを考えていてはいけない。
馬と自分の目線を同じようにして、身体の軸（センター）を意識して、ライディングすることだ。
週に、二回も三回も騎乗できるような環境にあるなら、上達も望めるが、
私のように、週一回、たまに、二回となると、習ったことすら忘れてしまうという状態だ。
そこで、騎乗できない日には、イメージトレーニングするようにしている。
１、背骨を意識した身体の軸を感じること。
２、お腹を意識して、丹田呼吸すること。
３、馬に騎乗していることを想定して、静かな呼吸をする。
私はシニアなので、筋力トレーニングとかはしない。
むしろ、私の腕力でも、馬に効果的に指示できる方法を絶えず、模索している。
今日はお天気も良さそうだし、常磐道は、快適なドライブとなるだろう。
楽しみなレッスンは、今日午後から始まる。。。