久しぶりの休日。
静かな日曜の朝に、のんびりと、身体を緩める体操をし、呼吸法を練習していると、
心が軽くなっていくから、不思議だ。何か変わったことがあるわけでないが、心がウキウキしている。
呼吸法の師が普段から言われていることだが、我々の脳の大部分が潜在意識にあり、顕在意識として使われている
のは、ほんの僅かなんだとか。（ふーん、そうなんだ。）
だから、肯定的に意識していくこと、これが、生きる上で、大切なことなんだとか。
（不安、愚痴を言わないこと。そう言うことを脳にインプットしない生き方をすることを、こころがけることが大事だと。）
日々、そう考え行動していると、潜在意識にある脳が、変化してくるらしい。
先日、読み上げた中村天風の書でも、そのようなことが書かれていた。まあ、多くの先人方も、悩みながら人生を生きて、
生きやすさを模索したのだろうな。
身体と心の関係を理解するようになってからの私は、確かに、確実に、生きやすくなってきている。
ストレスの多い時代に生きる我々は、その対処策を、自分に合った方法で見つけていくしかない。それが見つかったら、
その方法を、真摯に追求していけば、ある程度、ストレスを避ける生活ができるようになるというのが、私の考えだ。
こんなことを言う私も、数年前は、完全に神経をすり減らし、鬱状態にどっぷりハマってしまう、苦しい時間を過ごした。
そんな私だったから、真剣に、身体をゆるめること、呼吸法に、のめり込むことができたのだ。
転んでも、ただじゃおきない。（古い日本史のことばだなー。）
さて、今日は、書籍の分別をするが、
１、ブックオフにもっていく。
２、メルカリで売る。
３、資源ゴミとして処分する。
の方法で、書類整理していこうと考えている。
私の方は、だいぶ分別が進んでいるが、家人は、進んでいないようだ。
膨大な書籍、どうするのだろう？
いざとなったら、書類管理してもらっている倉庫へ運ぶという手段があるが、それはさらに、後々問題を残すことに
なるので、避けてもらいたい。
とりあえず、書類分別だけでも終わらせようっと。。