自律神経を乱してしまった、3年前から、生活の中に、様々な工夫をしている。そして、それでも、補えない時は、薬を処方してもらっているので、薬を飲用する。
少しずつだが、快方に向かっていると、思える。
何回か、書いているが、
身体をゆるめること、
呼吸法について学ぶこと、
アロマテラピー(幸せホルモン、セロトニンを増やす事)
など、自分に合った方法を生活の中に取り入れている。
私の呼吸法の師が、時々、「中村天風氏」について、語られる。それまで、一度も、存じあげていなかったが、
呼吸の師が、折に触れ、中村天風氏は、素晴らしい。
ヨガの達人と呼べる人だ、と、いつも、賞賛される。
なので、3年前より、私も、その名前を知ることになった。
近頃、野球の大谷選手も、中村天風氏の本に感銘を受けている、ということを、知った。
私と違い、大谷選手は、天風のどういうところに、感銘を受けられたのだろうか？
そんなこともあり、遅ればせながら、私も、中村天風氏の本を２冊、今日、Amazonで注文してみた。
何の知識も、推測も憶測もなく、真っさらな状態で、
中村天風氏の本を、読み込んでみたいと、思っている。
それも、また、楽しみだ。。。